Метод
Как я работаю — простыми словами
Это не церковь, не марафон «стань другим» и не обещание исцеления. Это разговор, в котором можно выдохнуть и понять, что с вами происходит.
Две части одного человека
Иногда снаружи вы держитесь сильно, а внутри всё сжимается от напряжения. Знакомо?
Привычные защиты встают на охрану: контролировать, угождать, молчать, не давать себе отдыха.
Это не значит, что вы «плохой» или «сломанный». Так ваша нервная система и старые истории жизни пытаются вас уберечь — как умеют.
Но внутри вас живёт и душа — та, что хочет выдохнуть, быть живой, не играть роль личности.
Моя работа — не выбирать одну часть против другой. Я слышу обе: и защиту, и душу. И помогаю им перестать воевать — чтобы вы могли наконец жить, а не обороняться.
Практика
Что будет на 20 минутах
Первая встреча бесплатная. Это знакомство, не экзамен и не начало «курса любой ценой».
- Вы расскажете, что сейчас тяжело — своими словами, можно с паузами.
- Я спрошу, чтобы понять: что повторяется, где в теле напряжение, чего вам хочется на этой неделе.
- Без оценок, без советов «надо уже решить», без давления записаться дальше.
- Вместе посмотрим, могу ли я быть полезен. Если да — договоримся о следующей встрече. Если нет — ничего страшного.
Дальше консультации: онлайн из любой точки или лично в Санкт-Петербурге. 50 минут.
Два крыла
Где психология, где смысл
Научная часть — про то, что можно назвать и проверить в жизни. Повторяющиеся сценарии в паре, в семье, в работе. Вина, стыд, тревога. Тело: челюсть, плечи, бессонница, ком в горле. Маленький шаг, который вы выдержите на этой неделе, а не «переписать всю биографию».
Смысл и душа — про то, зачем вам жить, а не только как унять симптом. Иногда человек уже всё понял умом, а внутри всё равно пусто. Тогда говорим о живом: чего вам хочется на самом деле, где вы себе врёте из удобства, где просите у жизни только «держать оборону».
Это не вместо психологии. И не поверх неё как украшение. Сначала безопасность и ясность. Глубина — если она сама стучится, не если я её навязываю.
Честно
Чего на встрече не будет
- Гадания, диагностики «кармы за пять минут», обещания исцелить за сессию.
- Ломания характера и стыда «вы недостаточно духовны».
- Лекций вместо вашего рассказа. Темп ваш: можно молчать.
- Замены врача. Острые состояния, лекарства, кризис с риском для жизни — это к медицине и экстренным службам.
Я педагог-психолог, психолог-консультант, семейный психолог. Дипломы можно посмотреть отдельно. Духовный путь — моя опора, не обязательная вера клиента.
Слова
Короткий словарь
На сайте эти слова встречаются часто. Вот что я ими имею в виду.
- Личность
- Привычки и защиты: «надо быть сильным», контролировать, быть удобным. То, что держит оборону.
- Душа
- То, что хочет выдохнуть и быть живым — не роль, а вы сами, без спектакля.
- Сценарий
- Одна и та же история, которая повторяется: в отношениях, в работе, в деньгах. Не судьба навек, а знакомый путь, который можно увидеть.
- Границы
- Не стена и не холод. Место, где можно быть собой и оставаться в связи.
- Опора
- Что реально помогает в обычной жизни: понимание, навык, пауза, честное «мне важно» — не красивый совет из интернета.
- EXODUS
- Книги и практический путь, которым я иду больше тридцати лет. Это моя глубина, практической проработки родовых, детских и взрослых негативных сценариев. Если есть отклик — книги можно посмотреть на странице учение EXODUS. Если нет — мы всё равно можем работать с тревогой, виной и отношениями, прорабатывая причину возникновения.
Дальше
Можно начать с малого
Четыре коротких вопроса на главной — если ещё не готовы говорить. Блог — если хотите сначала узнать себя в тексте. Запись — если уже хочется живого разговора.